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    北京正規催乳師培訓機構告訴你 不想產后奶少
    發布時間:2020-04-20
    閱讀量:2361

    北京正規催乳師培訓機構告訴你

    不想產后奶少,新媽媽這三件事一定不要做!

    每個媽媽都竭盡所能,給寶寶最好。

    相信新媽媽都知道,母乳是最適合寶寶的食物,可是因為這樣或那樣的原因,媽媽們不得已混合喂養或配方粉喂養。


    我們在實際經驗中總結了幾大誤區,媽媽們一定要提高警惕,避免“入坑”。



    1、怕沒奶,過早進補


    人家都說鯽魚湯下奶,快喝點吧,別讓大孫子餓著!

    囡囡剛生完身子虛,一定要多補補——這豬蹄湯快多喝些!

    媳婦生寶寶都氣血不足了,我給你買了阿膠,一定要按時吃

    大家關心產婦的心情是好的,但是剛生產完不能大補??!中醫也有句話叫“虛不受補”,這時候的產婦身體虛弱,飲食需細軟清淡,而不是大補!


    生完寶寶的一周之內,產婦乳腺不是很通暢,如果此時貿然進補,很可能會導致乳房脹痛進而引發乳腺炎;腸胃的消化能力也很弱的情況下進食油膩食物,容易導致消化不良。


    所以親愛的婆婆媽媽老公們,給產婦進補一定要找對時機哦!



    2、怕長胖,只喝湯不吃肉


    懷孕的時候,怕寶寶長不好,各種營養其上陣;生完寶寶,怕沒奶,各種催乳湯喝到吐。因為怕吃肉長胖,只喝湯,肉都給了隊友。


    其實這么做是有很大的誤區的。我們不管是懷孕還是在哺乳階段,需要的熱量也是有限的。喝湯固然好,但是肉也一定要吃??!況且肉的營養價值可比湯高多了。飲食有度,適量攝入但是不要過量,哺乳期的你不必總擔心體重的:均衡飲食,加上寶寶的“神助攻”,很快就會瘦下來噠!



    3、懷疑自己,添加配方奶。


    母乳很好消化而且新生兒的胃容量很小,他/她們每天都要吃很多次奶,并且是沒有固定時間、想吃就吃的。


    因為吃奶間隔短、而且寶寶睡一會兒就要吃,很多媽媽就會懷疑自己的奶水是不是不夠寶寶吃,再加上家里人也會擔心孩子吃不飽,使媽媽們更加懷疑自己,從而添加了配方奶。


    最后,配方奶越添越多,母乳越來越少。


    其實,母乳過程最忌不自信。相信肯定能喂飽自己的寶寶的,配合寶寶的吸吮,按需喂養,拋棄那些條條框框,盡情享受親喂吧!


    如果你問我親喂是什么感覺,我會說是很神奇很微妙的感覺。是和寶寶出生之后我們最最親密的時刻。想到斷奶,就有一千萬個舍不得,感覺就是天了嚕,那種一哭就塞個奶頭的美好時光就要結束了么,看他猴急猴急的蹭奶吃的搞笑樣就要沒有了么。


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